การดูแลตัวเองหลังเสริมจมูกอย่างถูกวิธี 5 ข้อที่ต้องทำ
เสริมจมูกศัลยกรรมสุดฮิต เป็นการผ่าตัดเล็กที่หลาย ๆ คนอาจมองข้ามการดูแลที่ถูกต้อง การดูแลตัวเองหลังทำศัลยกรรมเป็นอีกหนึ่งเรื่องที่ต้องให้ความสำคัญ เพราะหากสามารถปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ได้อย่างเคร่งครัด ก็จะช่วยทำให้ระยะเวลาในการพักฟื้นน้อยลง และลดผลข้างเคียงที่จะเกิดขึ้นได้เป็นอย่างดีอีกด้วย วันนี้จะมาให้ความรู้เรื่องการดูแลตัวเอง หลังผ่าตัดเสริมจมูกอย่างถูกวิธีกันค่ะ
1. การทำความสะอาด
การทำความสะอาดจมูกอย่างถูกวิธี โดยการใช้ไม้พันสำลี (cotton bud) ชุบน้ำเกลือทำความสะอาดในรูจมูกควรทำวันละ 2 ครั้ง เช้า-เย็น หลังอาบน้ำควรทำอย่างเบามือ ห้ามเช็ดหรือถูแรงๆโดยเด็ดขาด การทำความสะอาดแผลช่วยให้ไม่มีน้ำมูกและคราบเลือดติดที่บริเวณขอบแผล การทำความสะอาดที่ดีจะป้องการติดเชื้อและทำให้แผลผ่าตัดหายเร็วขึ้นอีกด้วยค่ะ
2. การนอน
หลังเสริมจมูกควรนอนให้ศีรษะสูงกว่าปกติเล็กน้อย ประมาณ 15 องศา หรือ หนุนหมอน 2 ใบ นอนในท่าตรง เพื่อช่วยให้อาการบวมลดลงเร็วขึ้น หลีกเลี่ยงการนอนตะแคง เพื่อป้องกันการเคลื่อนไหว การบิดเอียงของซิลิโคนหลังการเสริมจมูกค่ะ
3. การประคบเย็น
การประคบเย็นจะช่วยทำให้อาการบวมลดลงเร็วขึ้น และยังช่วยทำให้อาการปวดลดน้อยลงอีกด้วย การประคบเย็นที่ถูกต้อง ควรประคบบริเวณรอบ ๆ จมูก แค่ช่วงบริเวณใต้ตาข้างจมูกและหัวคิ้ว ให้ประคบสลับกันไปเรื่อยๆ อาจประคบ 15 นาที แล้วพัก 30 นาที แล้วประคบใหม่ ไม่จำเป็นจะต้องประคบทั้งวันทั้งคืนอย่างต่อเนื่อง ในช่วงกลางคืนแนะนำให้ประคบก่อนนอนก็เพียงพอ ไม่จำเป็นต้องตื่นขึ้นมาประคบเย็นกลางดึก เพื่อที่จะได้พักผ่อนให้เพียงพอ การพักผ่อนให้เพียงพอก็มีความสำคัญกับร่างกาย ช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูตัวเองได้อย่างรวดเร็วยิ่งขึ้นค่ะ
4. การรับประทานยา
หลังการเสริมจมูกแพทย์จะให้ยามารับประทานเพื่อป้องกันการติดเชื้อและลดบวม ในคนไข้แต่ละรายนั้นยาอาจแตกต่างกันไปตามลักษณะอาการของแต่ละท่าน แนะนำว่าทานยาที่แพทย์ให้ตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัด
สำหรับสมุนไพร หรืออาหารเสริมที่ช่วยลดอาการบวมนั้น ในทางการแพทย์แผนปัจจุบันอาจยังไม่มีงานวิจัยรองรับที่แน่นอน ทั้งนี้การรับประทานสมุนไพรหรืออาหารเสริมเพื่อลดบวมขึ้นกับความเชื่อและวิจารณญาณของแต่ละท่านค่ะ
5. การตรวจติดตามหลังผ่าตัด
หลังผ่าตัดหลาย ๆ คนมักละเลยไม่ให้ความสำคัญกับการตรวจติดตามผลกับแพทย์ผู้ผ่าตัด บางคนคิดว่าหายดีแล้ว ไม่มีปัญหา หรือติดปัญหาเรื่องการเดินทาง จึงไม่ได้ไปติดตามผล การตรวจติดตามการรักษาหลังผ่าตัดนั้นมีความจำเป็นและสำคัญอย่างมากโดยแพทย์จะประเมินว่าแผลผ่าตัดเป็นอย่างไร มีการอักเสบ หรือการผิดปกติหรือไม่ รวมถึงประเมินว่าซิลิโคนอยู่ในตำแหน่งที่ดี หรือมีโอกาสมีปัญหาในอนาคตหรือไม่ ดังนั้นไม่ว่าจะผ่าตัดอะไรก็ตาม แนะนำให้ไปตรวจติดตามผลตามที่แพทย์นัดทุกครั้งนะคะ
นอกจากการดูแลตัวเอง 5 ข้อที่สำคัญด้านบน หลังผ่าตัดเสริมจมูกจะต้องระมัดระวังการสัมผัสแรงๆ การกระทบกระแทกในช่วง 1-3 เดือนแรก เพื่อป้องกันการเบี้ยวเอียง หรือซิลิโคนเคลื่อนที่ผิดตำแหน่งค่ะ ห้ามสั่งน้ำมูกแรงๆ ในช่วงแรกหลังการผ่าตัดเสริมจมูก หากมีอาการหวัดหรือน้ำมูกไหลจะต้องรับประทานยาแก้แพ้หรือยาลดน้ำมูกทันทีเพื่อป้องกันน้ำมูกไหลมาโดนแผล เพราะเสี่ยงต่อการอักเสบ ติดเชื้อได้ง่าย และหลังการผ่าตัดควรทานอาหารอ่อนๆ งดทานวิตามินอาหารเสริม และงดการออกกำลังกายในช่วง 1-2 สัปดาห์หลังการผ่าตัดค่ะ
การเตรียมพร้อมร่างกายก่อนการผ่าตัดที่ดี และการดูแลตัวเองหลังผ่าตัดอย่างถูกต้อง จะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็ว หายบวมไว และได้ผลลัพธ์ที่ดี น่าพึงพอใจหลังผ่าตัดนะคะ
