ดื่ม น้ำมะนาว ตอนเช้ากันเถอะ

น้ำมะนาว นอกจากมีรสชาติที่เปรี้ยวจี๊ดแล้ว ยังมีกลิ่นที่ช่วยทำให้รู้สึกสดชื่น การดื่มน้ำมะนาวตอนเช้าช่วยทำให้ร่างกายตื่นตัว สดชื่น พร้อมรับวันใหม่ และกิจกรรมต่างๆ ที่รอเราอยู่ หากต้องการปลุก Energy ในยามเช้า ช่วยให้สุขภาพจิตสดใจ อารมณ์ดีไปทั้งวันสามารถอ่านเคล็ดลัพธ์เพิ่มเติมได้จาก ตื่นไปทำงานอย่างไรให้สดชื่น

น้ำมะนาว อุดมไปด้วยวิตามินซีช่วยในเรื่องสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย ช่วยให้ไม่เป็นหวัดง่าย และยังมีสรรพคุณต้านเชื้อแบคทีเรีย เชื้อไวรัส และยังช่วยชำระสารพิษในร่างกายได้ดีอีกด้วย

ขั้นตอนง่ายๆเพื่อสุขภาพดียามเช้ากับ น้ำมะนาว

เพียงบีบ น้ำมะนาว ลงในน้ำอุ่น แล้วดื่มเป็นประจำ ขณะท้องว่างในตอนเช้าก่อนทานอาหารเช้าสัก 30 นาที สามารถผสมน้ำผึ้งได้ตามความต้องการ ซึ่งสัดส่วนของ น้ำมะนาว และน้ำอุ่นขึ้นอยู่กับความเหมาะสมของแต่ละคน หากปริมาณ น้ำมะนาว เข้มข้นมากเกินไป อาจทำให้ผู้ที่มีแผลในกระเพาะอาหารเกิดการระคายเคืองกระเพาะอาหารได้นั่นเอง

ดื่ม น้ำมะนาว ตอนไหนดี

ช่วงเวลาที่เหมาะสมที่จะดื่ม น้ำมะนาว ควรเป็นช่วงเช้าหลังตื่นนอน เพราะเป็นช่วงเวลาที่ท้องว่าง น้ำมะนาว จะช่วยขับของเสียในร่างกายได้เป็นอย่างดี และช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้นด้วย แต่สำหรับใครที่มีโรคกรดไหลย้อน หรือระคายเคืองกระเพาะอาหารบ่อยๆ ควรดื่ม น้ำมะนาว หลังรับประทานอาหารเช้า และที่สำคัญไม่ควรดื่ม น้ำมะนาว ผสมน้ำอุ่นก่อนนอน เพราะการดื่ม น้ำมะนาว ในช่วงที่ท้องว่างอาจส่งผลให้เกิดการระคายเคืองในระบบทางเดินอาหาร เช่น ลำคอ หลอดอาหาร ลำไส้ กระเพาะอาหาร โดยเฉพาะผู้ที่มีแผลในกระเพาะอาหาร อาจทำให้เกิดอาการแสบท้องได้

สามารถเลือกชมรีวิวศัลยกรรมอื่นๆได้ที่ รีวิวศัลยกรรม

ศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับ Hers Clinic ได้ที่ Hers Clinic