ประโยชน์ดีๆ ของใบบัวบก

ใบบัวบก

แก้อาการช้ำใน ลดอาการอักเสบ
เสริมสร้าง และกระตุ้นการสร้างคอลาเจน และอิลาสติกให้ผิวหนังเปล่งปลั่ง
บำรุง และรักษาดวงตา และสายตา เพราะใบบัวบกมีวิตามินเอสูง
บำรุงประสาท และสมอง เพิ่มความสามารถในการจำ ลดความเสี่ยงอัลไซเมอร์ หรือสมองเสื่อม
ลดความเครียด และคลายความกังวลได้
แก้อาการปวด เวียนศีรษะ
บรรเทาอาการเจ็บคอ ร้อนใน กระหายน้ำ
ลดระดับน้ำตาลในเลือด
รักษาโรคความดันโลหิตโลหิตสูง
บำรุงโลหิต รักษาภาวะโลหิตจาง

วิธีทำน้ำใบบัวบกดื่มเองที่บ้าน

– นำใบบัวบกทั้งต้นมาล้างน้ำให้สะอาด

– หั่นต้น และใบบัวบกเป็นท่อนๆ ราว 2-3 ท่อน

– นำใบบัวบกมาปั่นรวมกับน้ำเปล่า โดยใส่น้ำเปล่าลงไปให้ท่วมใบบัวบก

– กรองเอาแต่น้ำมาดื่ม อาจปรุงรสด้วยน้ำผึ้งได้เล็กน้อยเพื่อลดความขม

วิธีดื่มน้ำใบบัวบกที่กระทรวงสาธารณสุขแนะนำ

ดื่มครั้งละ 120-200 มิลลิลิตร วันละ 3 ครั้ง หลังอาหาร อาจดื่มน้ำกว่านี้ได้

ขอขอบคุณบทความจาก : www.sanook.com

ภาพจาก: www.puechkaset.com, www.honestdocs.co