วิธีป้องกันตัวเองจากไวรัส COVID-19
ไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ หรือที่เรียกอีกชื่อหนึ่งว่า COVID-19 ที่กำลังระบาดอยู่ในขณะนี้ มีความรุนแรงเทียบเท่ากับโรคซาร์สมากที่สุด ทำให้ผู้ป่วยมีอาการปอดอักเสบรุนแรงจนถึงแก่ชีวิตได้ องค์การอนามัยโลก ยังไม่สามารถหาที่มาของเชื้ออย่างชัดเจนได้ แต่สันนิษฐานว่าอาจจะมาจากเนื้อสัตว์ป่าที่ซื้อขายอยู่ และปัจจุบันเชื้อไวรัสนี้สามารถแพร่กระจายจากคนสู่คนได้แล้ว จากการถูกไอ จาม หรือสัมผัสกับสารคัดหลั่งของคนที่ป่วย ดังนั้น เราควรดูแลตนเองเพื่อให้ร่างกายห่างไกลจากเชื้อไวรัสโคโรน่า (Covid-19) โดยมีวิธีการรับมือ ดังนี้
วิธีสังเกตอาการ (Covid-19)
หากได้รับเชื้อไวรัสโควิด 19 ผู้ป่วยจะเริ่มแสดงอาการออกมาภายใน 1 วัน ถึง 2 สัปดาห์ หลังจากได้รับเชื้อ โดยอาการเริ่มแรกของผู้ป่วยที่ติดเชื้อไวรัสโควิด 19 นั้น ส่วนใหญ่จะเริ่มจากการมีไข้สูง > 37.5 องศา ไอ เจ็บคอ น้ำมูกไหล อ่อนเพลีย ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ หายใจหอบเหนื่อย ถ่ายเหลวท้องเสีย หากผู้ป่วยมีร่างกายไม่แข็งแรงหรือมีภูมิคุ้มกันต่ำ จะทำให้มีความรุนแรงถึงขั้นวิกฤตและเสียชีวิตได้ในที่สุด
วิธีป้องกันตัวเองจากไวรัส COVID-19
- เชื้อไวรัสนี้ติดต่อผ่านทางลมหายใจ สารคัดหลั่ง เช่น น้ำมูก น้ำลาย น้ำตา เสมหะ ควรใส่หน้ากากอนามัยเพื่อป้องกัน
- ปรุงอาหารประเภทเนื้อสัตว์ และไข่ให้สุกด้วยความร้อน ควรทานอาหารที่สุกแล้วเท่านั้น งดอาหารดิบ กึ่งสุกกึ่งดิบ และเนื้อสัตว์ป่า
- หมั่นล้างมือหรือเช็ดด้วยแอลกอฮอล์ให้สะอาดอยู่เสมอ
- ไม่อยู่ใกล้ชิดผู้ป่วยที่ไอ จามและหลีกเลี่ยงการสัมผัส หรือใกล้ชิดผู้อื่นโดยตรง
- หลีกเลี่ยงการอยู่ในสถานที่แออัด ชุมชน ชุมนุมต่างๆ และสถานที่ ที่มีมลภาวะเป็นพิษควรงดเข้าร่วมกิจกรรมทุกชนิด
- งดเดินทางไปยังพื้นที่เสี่ยงโรคระบาด
- ไม่นำมือมาสัมผัสตา จมูก ปากหรือขยี้ตาถ้าไม่จำเป็น
- ไม่ใช้สิ่งของส่วนตัวร่วมกับผู้อื่นเช่น ผ้าเช็ดหน้า แก้วน้ำ ช้อนฯลฯ
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสลูกบิดประตู ATM ราวบันได ปุ่มลิฟต์ หรืออื่น ๆโดยตรง
- ถ้ามีอาการไข้ มีอาการระบบทางเดินหายใจ เช่น มีไข้37.5 หลายวัน ไอแห้ง เจ็บคอ มีน้ำมูก หายใจเหนื่อยหอบ หายใจลำบาก หากมีอาการเหล่านี้และจัดอยู่ในกลุ่มเสี่ยงควรรีบไปพบแพทย์
