วิธีลดเลือนริ้วรอยบนใบหน้าแบบง่ายๆ
ริ้วรอยเป็นเรื่องธรรมชาติ แต่จะลดริ้วรอยอย่างไรดี เพราะไม่มีใครอยากมีไว้ครอบครอง(บนใบหน้า) ริ้วรอยบนใบหน้าจะเเสดงถึงความร่วงโรยของผิว แลดูแก่กว่าวัย ใบหน้าดูไม่สดใส วันนี้เรามีวิธีลดเลือนริ้วรอยที่สามารถทำเองได้ง่ายๆที่บ้านโดยไม่ต้องเสียเงินแพงๆมาฝากกันค่ะ
- ทาครีมบำรุงผิวเป็นประจำสม่ำเสมอ ซึ่งสามารถลดริ้วรอยที่เกิดจากความแห้งได้
- พบว่าการกินน้ำมัน Evening Primrose (EPO) วันละ 3 กรัม สามารถลดความเสื่อมของผิวหนังได้
- วิตามินอี (Vitamin E) เป็นที่ทราบกันว่า เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยป้องกันเยื่อบุเซลล์ (Cell membrane) ของเซลล์ทุกชนิดในร่างกายรวมทั้งเซลล์ผิวหนัง จากการถูกทำลายโดยสารอนุมูลอิสระ (Free-radicals)
- วิตามินซี (Vitamin C) เป็นที่ยอมรับว่า เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดี โดยเฉพาะเมื่อผสมกับสารซิตรัส ไบโอฟลาโวนอยด์ ที่ช่วยเพิ่มการดูดซึมของวิตามินซี การรับประทานเป็นประจำ จะช่วยลดริ้วรอย และ ชะลอการเหี่ยวย่นของผิวได้ เนื่องจากช่วยสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน
- เบต้าแคโรทีน (Beta Carotene) เป็นสารตั้งต้นในการสร้างวิตามินเอ ที่มีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันการเสื่อมของเซลล์ผิวหนังและเซลล์อื่นๆ ในร่างกาย หากขาดวิตามินเอ อาจทำให้เกิดภาวะผิวหนังแห้ง แตก หรือ รูขุมขนนูนแข็งขึ้นได้
- กินปลาทะเลมากๆ เพราะสารโอเมก้า - 3 ในปลาทะเล จะช่วยทำให้ผิวหนังมีความยืดหยุ่น ลดความหย่อนคล้อยของผิวได้
- กินถั่วเหลืองมากๆ เพราะในถั่วเหลืองมีสารที่ช่วยทำให้ผิวหนังแข็งแรงและลดรอยเหี่ยวของผิวได้
- สามารถลดริ้วรอยบริเวณรอบดวงตาได้ด้วยการฝานแตงกวาเป็นแผ่นๆ หลับตา แล้ววางแตงกวาบนเปลือกตา ทิ้งไว้ 15 - 20 นาที หรืออาจใช้ถุงชาหรือกาแฟที่ใช้แล้ว ประคบเปลือกตาทิ้งไว้ 15 นาที กาเฟอีนจะช่วยลดรอยหมองคล้ำและการบวมใต้ตาได้อีกด้วย ทั้งสองสูตรนี้สามารถทำได้เป็นประจำทุกวัน
- กดจุดลดริ้วรอย บนใบหน้ามีจุดสำคัญหลายจุด ได้แก่ สองจุดเหนือตาดำสองข้าง บริเวณไรผม หางตาสองข้าง สองจุดหัวคิ้ว สองจุดข้างหูบริเวณรอยต่อขากรรไกร หนึ่งจุดกลางเหนือริมฝีปาก หนึ่งจุดกลางใต้ริมฝีปากล่างและจุดด้านนอกของแขนช่วงข้อศอกสองข้าง ให้กดจุดเหล่านี้เป็นประจำสม่ำเสมอจะพบว่าริ้วรอยเหี่ยวย่นและความหย่อนคล้อยของผิวหน้าลดลง
- สูตรพอกหน้าธรรมชาติ ช่วยลดริ้วรอยได้โดยใช้ผักและผลไม้ที่หาได้ง่ายๆ ได้แก่ แตงกวา กล้วยหอม แอ๊ปเปิ้ล และมะเขือเทศ อย่างละ 1 ผล ปอกเปลือกออก นำมาปั่นจนเข้ากัน แล้ว พอกหน้าทิ้งไว้ 15 - 20 นาทีจึงล้างออก ทำเป็นประจำทุก 1 - 2 สัปดาห์ จะช่วยให้หน้าขาวใส รวมทั้งริ้วรอยเหี่ยวย่นดูจางลง
- ดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน เพื่อคงความชุ่มชื้นของผิวไว้ ลดและชะลอการเกิดริ้วรอยได้อีกทางหนึ่ง
** ทริคสำคัญ อย่าทำหน้าเคร่งเครียดหรือแสดงสีหน้าที่มากเกินจำเป็น เช่น อย่าขมวดคิ้ว หยีตา หรือเลิกหน้าผากบ่อยๆ เพราะจะทำให้เกิดริ้วรอยมากยิ่งขึ้น
