สระผมอย่างไร ให้ผมสวยสุขภาพดี

การสระผมถือเป็นกิจวัตรประจำวันอย่างหนึ่งที่ต้องทำกันเป็นประจำ แล้วรู้หรือไม่…ว่าหากเราสระผมไม่ถูกวิธี ปัญหาเรื่องเส้นผมก็อาจกลับมากวนใจอยู่เรื่อยๆ…ผมจะสวยและสุขภาพดีได้ ต้องเริ่มต้นจากการสระผมที่ถูกวิธี แต่การสระผมให้ถูกวิธีจะเป็นยังไง วันนี้เรามีเคล็ดลับมาฝากกันค่ะ

หวีผมก่อนสระ

การหวีผมก่อนสระถือว่ามีความจำเป็นมาก เพราะหวีจะทำให้เส้นผมของเราไม่พันกันหลังสระผมเสร็จแล้ว แถมยังช่วยลดปัญหาผมแตกหรือผมขาด แถมยังช่วยกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนมาเลี้ยงเส้นผมได้ดีอีกด้วย

อุณหภูมิน้ำ

มาถึงขั้นตอนการล้างผมก่อนสระให้สะอาดขั้นตอนนี้เป็นส่วนที่สำคัญมาก ซึ่งการล้างผมแค่ใช้อุณหภูมิปกติหรือน้ำอุณหภูมิห้องเท่านั้นก็พอ อย่าใช้น้ำเย็นเพราะจะทำให้เส้นผมหลุดร่วง แถมยังทำให้เส้นเลือดบนหนังศรีษะหดตัวอีกด้วย แล้วก็ห้ามใช้น้ำอุ่นสระผมเด็ดขาด เพราะน้ำอุ่นจะทำให้ผมเสียและแตกปลายได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้จะทำให้หนังศีรษะแห้งและเป็นขุยทำให้หนังศีรษะขาดความชุ่มชื้น

ล้างเส้นผมให้สะอาด

เพื่อให้เกิดผลดีต่อสุขภาพหนังศีรษะ ต้องล้างเส้นผมเพื่อเคลียร์น้ำมันและสิ่งสกปรกจากหนังศรีษะให้สะอาดมากที่สุด ถ้าจะให้ดีควรล้างด้ยน้ำเปล่าสัก 1 นาทีเป็นอย่างต่ำ  เพื่อช่วยเพิ่มประสิทธิภาพให้กับยาสระผมในขั้นตอนต่อไป

วิธีชโลมยาสระผมที่ถูกต้อง

หลังจากเลือกแชมพูสระผมที่มีคุณสมบัติเหมาะกับผมได้แล้ว ขั้นตอนสำคัญคือ การชโลมแชมพูลงบนเส้นผม ให้บีบยาสระผมลงบนฝ่ามือ สำหรับผมสั้นก็บีบปริมาณเท่าเหรียญบาท ผมประบ่าประมาณเหรียญห้าก็ได้ หรือหากมีผมที่ยาวมากๆ ก็บีบเท่าเหรียญสิบสองเหรียญ แบ่งไว้สำหรับส่วนโคนและส่วนปลายผม

ก่อนชโลมยาสระผมควรถูจนเกิดฟอง

การชโลมยาสระผมลงบนผมตรงๆ เลยนั้นเป็นวิธีที่ผิด ที่ถูกต้องคือ เมื่อบีบยาสระผมลงบนฝ่ามือแล้ว ให้นำมืออีกข้างมาถูๆ จนเกิดเป็นฟอง คล้ายกับการใช้โฟมล้างหน้า ทั้งนี้เพื่อช่วยลดปริมาณสารเคมีในแชมพูให้เจือจางลงก่อนที่จะไปสัมผัสกับหนังศีรษะ อีกทั้งยังช่วยให้แชมพูซึมเข้าไปหาเส้นผมได้ง่ายขึ้นอีกด้วย

เน้นการนวดชโลมบนหนังศีรษะ

เมื่อชโลมฟองแชมพูสระผมลงบนเส้นผมแล้ว ห้าม“เกา” หนังศรีษะแรงๆ เพราะหนังศีรษะจะเกิดแผลได้ง่ายแถมยังเป็นการกระตุ้นให้เกิดรังแคอีกต่างหาก และยังเป็นการทำร้ายให้เส้นผมของเราเกิดปัญหาเสียอื่นๆ ตามมาอีกด้วย ควรใช้การนวดเบาๆ เริ่มจากโคนจรดปลาย ด้วยปลายนิ้วทั้งห้าเพื่อให้แชมพูซึมซาบเข้าสู่เส้นผม ประมาณ 5 นาที จึงล้างแชมพูออกให้สะอาด

ใช้ครีมนวดผม

เมื่อแน่ใจว่าล้างแชมพูออกจนสะอาดแล้ว อยากให้เส้นผมพลิ้วไหวและนุ่มลื่นตลอดวัน ก็ให้ใช้ครีมนวดร่วมด้วย ชโลมครีมนวดผมลุบลงบนเส้นผมได้เลย ซึ่งปริมาณการใช้ครีมนวดใช่ปริมาณเท่ากับแชมพู จากนั้นก็ล้างให้สะอาด อย่าให้ครีมนวดผมตกค้างที่ผมเด็ดขาด เพราะอาจทำให้ผมร่วง หรืออาจจะมีรังแคเกิดขึ้นที่ศีรษะ ดังนั้นต้องล้างให้สะอาด

เช็ดผมอย่างอ่อนโยน

เมื่อสระผมเสร็จแล้ว ห้ามสะบัดหรือดึงผมแรงๆ เด็ดขาด เพราะในช่วงที่สระผมเสร็จแล้ว เส้นผมจะอ่อนแอจากการเปียกน้ำมานั่นเอง ดังนั้นจึงต้องหาผ้าขนหนูซักผืนมาซับผมอย่างอ่อนโยนให้หมาดๆ หรือหากจะปล่อยให้แห้งเองตามธรรชาติก็ได้ หรือหากรีบก็ใช้พัดลมเป่า หลีกเลี่ยงการใช้ควาร้อน เพราะมันเป็นการทำร้ายเส้นผม

หวีผมให้ถูกวิธี

ถ้าหากผมยังไม่แห้ง หรือหมาดๆ ห้ามหวีผม เพราะหวีไปอาจทำให้ผมหลุดร่วง ขาดง่าย หากจำเป็นจะต้องหวีจริงๆ ควรใช้หวีแปรงที่เป็นซี่ใหญ่ๆ กว้างๆ  ในการหวีเพื่อผมจะได้ไม่ขาดหลุดร่วง หวีที่ใช้หวีผมควรเลือกใช้ให้เหมาะกับสภาพและลักษณะของเส้นผม เพื่อให้ผมหวีจัดทรงง่าย ลดการพันกันของเส้นผม และลดผมขาดหลุดร่วง