6 สาเหตุผมร่วง ผมบางมากกว่าปกติ
6 สาเหตุ ผมร่วงผมบาง หัวเถิก
สำหรับสาวๆคงไม่มีอะไรน่ากลุ้มใจไปกว่าผมที่ร่วงออกมาเยอะ จนผมบาง พอโกรกผมบ่อยๆผมก็เสียนานๆวันเต้าผมยิ่งน้อยลงดูบางตาเหลือเกิน จนแถบจะเห็นหนังศรีษะ โดยเฉพาะคนที่ผมยาว มีเส้นผมเส้นเล็ก ยิ่งเห็นชัดเจนมากยิ่งขึ้นไปอีก คนที่สังเกตได้ว่าเวลาสระผมผมร่วงเยอะ เวลากวาดบ้านทีก็จะเห็นเส้นผมร่วงเป็นกระจุก เยอะแยะมากมาย แถมยังรู้สึกว่าผมบางลงทุกที ถ้าไม่รีบแก้ไขอาจเป็นปัญหาที่บานปลาย จนสายเกินแก้ไปเลยก็ได้ เราลองมาดูสาเหตุกันเลยดีกว่าว่าการที่ทำให้ผู้หญิงหัวล้าน ผมบาง หัวเถิก มันมาจากอะไรบ้าง
สาเหตุที่ทำให้ผมร่วงมากกว่าปกติ
- ชอบทำผมทรงรวบตึง คนที่ชอบมัดผมหางม้า แบบรวบตึงเปอดหน้าผาก เก็บผมทุกเส้นแบบเนียนกริบ ถักเปียติดหนังหัว หรือแม้กระทั่งคนที่ชอบแสกผมข้างด้ามตลอดเวลา ก็ค่อนข้างเสี่ยงต่อการหัวล้าน เหตุผลก็คือการมัดผมตึงเกินไปจะทำให้เส้นผมไม่สามารถลำเลียงสารอาหารไปเลี้ยงรากผม และปลายผมได้อย่างเพียงพอ สุดท้ายแล้วก็จะทำให้เส้นผมของเราอ่อนแอลง เป็นสาเหตุให้ขาดหลุดร่วงได้ง่าย คนที่กลัวว่าจะหัวล้านหัวเถิก ขอแนะนำว่าอย่ารัดผมแน่นเกินไป ถ้าจำเป็นก็ให้ทำอย่าบ่อยเกินไปนัก
ผมรวบตึง
- มีเชื้อราบนหนังศีรษะ สาเหตุหนึ่งของอาการหัวล้านก็คือติดเชื้อราบนหนังศีรษะนั่นเอง และผู้หญิงเราก็ควรระวังเป็นอย่างยิ่ง ก่อนที่จะมาระวังปัญหาเราต้องมาทำความรู้จักกันก่อนว่าสาเหตุอะไรที่ทำให้เกิดเชื้อราบนหนังศีรษะ สิ่งที่ทำให้เป็นโรคเชื้อราบนหนังศีรษะก็คือความสกปรกและความอับชื้น ควรเปลี่ยนปลอกหมอน ทำความสะอาดหวีและแปรงผม ถ้าสระผมก่อนนอนก็ควรแน่ใจว่าผมแห้งแล้วค่อยนอน เพราะถ้าเกิดเชื้อราบนหนังศีรษะแล้วจะทำให้รู้สึกคันระคายเคือง จากนั้นผมก็จะร่วง คนที่ผมบางยิ่งเห็นได้ชัด ถ้าไม่อยากดูเหมือนคนหัวล้านต้องระวังเรื่องนี้ให้ดี
เชื้้อราบนหนังศรีษะ
- มีความเครียด คนที่มีอาการเครียดร่างกายจะได้รับผลกระทบโดยตรง โดยเฉพาะฮอร์โมนที่อาจเกิดการผิดปกติ จนทำให้ผมร่วง จนทำให้ดูเหมือนคนผมบาง บางคนเวลามีอาการเครียดก็ชอบดึงผมเล่น โดยไม่รู้ตัวจนทำให้ผมบาง ผมหายไปเป็นกระจุก โดยเฉพาะบริเวณกลางกระหม่อม หรือผมด้านหน้า ถ้าไม่รีบแก้ไขอาจทำให้เสียบุคลิก ยังมีผลต่อภาพลักษณ์ภายนอกของเราด้วย ทางที่ดีควรฝึกตัวเองไม่ให้เครียด พยายามผ่อนคลายเปลี่ยนวิธีคิดใหม่ และหาทางระบายความเครียดด้วยวิธีที่เป็นประโยชน์เช่นการออกกำลังกาย ไม่เช่นนั้นหัวอาจจะล้านโดยไม่รู้ตัว
ความเครียด
- ทานยาคุมกำเนิด ฮอร์โมนของร่างกายจะก่อให้เกิดอาการข้างเคียงที่ต่างกันไป หนึ่งในนั้นก็คือฮอร์โมนเอสโตรเจนที่สูงขึ้น อาจก่อให้เกิดสาเหตุที่ทำให้ผมร่วงและทำให้หัวล้านได้ในที่สุด แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคนที่ทานยาคุมกำเนิดทุกคนจะเป็นแบบนี้นะ แต่ถ้าใครที่ทานแล้วรู้สึกว่ามีอาการผมร่วงมากกว่าปรกติให้เปลี่ยนยี่ห้อยาคุมซะ จะได้ไม่มีปัญหาเรื่องหัวล้านทีหลัง
ทานยาคุมกำเนิด
- ขาดธาตุเหล็ก เส้นผมต้องการธาตุเหล็กถึงจะมีความแข็งแรง ดังนั้นถ้าเราขาดธาตุเหล็กจะทำให้เส้นผมอ่อนแอและหลุดร่วงง่าย ส่งผลให้ผมบางและหัวล้านได้ในที่สุด คนที่ไม่อยากผมร่วงเยอะอยากให้ทานอาหารที่มีธาตุเหล็กมาก ทั้งพวกผักใบเขียว อาหารจำพวกปลา เป็ด ไก่ ไข่แดง ธัญพืชประเภทซีเรียล ถั่วแดง ฟักทอง มะเขือเทศ เป็นต้น
อาหารเสริมธาตุเหล็ก
- ถูกสารเคมีเป็นประจำ โดยเฉพาะสาวคนไหนที่ชอบย้อมผมบ่อยๆ ให้รู้เลยว่าตอนนี้คุณกำลังเสียงหัวล้านมากกว่าคนที่ไม่ค่อยย้อมผม การที่หนังศรีษะอาจถูกสารเคมีทำร้ายมากเกินไปจะทำให้ส่งผลกระทบโดยตรงต่อสุขภาพของเส้นผม ทำให้หนังศีรษะเกิดอาการคัน ผมร่วง เพราะฉะนั้นขอให้หลีกเลี่ยงการใช้สารเคมีกับศีรษะ ถ้าต้องการย้อมผมให้ทิ้งระยะบ้าง และเลือกใช้ยาย้อมผมที่ไม่แรงจนเกินไป สังเกตุได้จากอาการแพ้เมื่อใช้ แต่อย่างไรก็ตามไม่ควรเปลี่ยนสีผมบ่อยเกินไป ถ้าไม่อยากผมบาง หัวล้านในอนาคต
ทำสีผม
ขอบคุณข้อมูลจาก: www.lady108.com
ขอบคุณรูปจาก: www.variety.teenee.com, www.sanook.com, http://www.theveganjunction.com, www.siamchemi.com
