อันตรายจากรองเท้าส้นสูงที่ผู้หญิงต้องรู้!!

การสวมใส่รองเท้าส้นสูงช่วยทำให้รูปร่างของผู้หญิงดูสวยงาม ช่วยให้รูปร่างดูเรียวยาว เป็นการเพิ่มความสูงที่ทำได้ง่าย ช่วยเสริมบุคลิกภาพให้ดูดียิ่งขึ้น แต่การใส่รองเท้าส้นสูงเป็นเวลานาน กลับส่งผลเสียต่อสุขภาพ…มาดูกันดีกว่าว่า อันตรายจากการใส่รองเท้าส้นสูงนั้นมีอะไรบ้างค่ะ

กล้ามเนื้อเอ็นร้อยหวายยึด

การสวมรองเท้าส้นสูง ทำให้ต้องยืนในท่าเขย่งเป็นเวลานาน ส่งผลให้กล้ามเนื้อเอ็นร้อยหวายตึง และหดสั้น ยิ่งต้องยืนหรือเดินเป็นเวลานาน จะทำให้เกิดอาการปวดน่อง และเป็นตะคริวตามมาได้

ปวดนิ้วเท้า อุ้งเท้าและส้นเท้า

เมื่อกล้ามเนื้อเอ็นร้อยหวายตึง และหดสั้นบ่อยๆ จะส่งผลเสียต่อโครงสร้างของเท้า ทำให้มีอาการปวดอุ้งเท้าและส้นเท้า นอกจากนี้การสวมรองเท้าส้นสูง โดยเฉพาะที่มีความสูงของส้นเกิน 2 นิ้ว ทำให้ปลายเท้าส่วนหน้า โดยเฉพาะโคนนิ้วหัวแม่เท้าต้องรับน้ำหนักของร่างกายไว้เกือบทั้งหมด อาจทำให้เกิดการอักเสบ และปวดนิ้วเท้าตามมาได้

เกิดเส้นเลือดขอด

การสวมรองเท้าส้นสูงเป็นประจำ จะทำให้เกิดอาการปวดน่อง ทำให้เกิดเส้นเลือดขอดได้ง่าย เพราะการสวมรองเท้าส้นสูง จะทำให้กล้ามเนื้อเกิดการหดเกร็งขณะเดิน ทำให้เส้นเลือดดำบริเวณน่องไหลเวียนไม่สะดวก

ปวดหลังและเป็นโรคหมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาท

การสวมรองเท้าส้นสูง เป็นเวลานานยังทำให้หลังงอ เพราะต้องโน้มตัวไปด้านหน้าตลอดเวลา ร่างกายจึงพยายามรักษาสมดุล ด้วยการเกร็งลำตัว และแผ่นหลังไม่ให้เอนไปด้านหน้า เป็นสาเหตุของอาการปวดหลัง นอกจากนี้ยังทำให้กระดูกเหนือสะโพกเคลื่อนที่ ไปกดทับเส้นประสาท จนกลายเป็นโรคหมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาทได้

ข้อเข่าเสื่อม

เข่าเป็นข้อต่อที่มีหน้าที่ในการดูดซับแรงกระแทกที่เกิดจากการเดิน หรือกระโดด แต่การใส่รองเท้าส้นสูงบ่อย ๆ จะทำให้เกิดแรงดันจำนวนมากบริเวณเข่าด้านใน และเพื่อให้ทรงตัวอยู่บนรองเท้าส้นสูงได้ตลอดเวลา ทำให้ต้องยืนเกร็งหัวเข่า ซึ่งเป็นสาเหตุของข้อเข่าเสื่อมก่อนวัย

โครงสร้างเท้าผิดรูป

การสวมรองเท้าส้นสูง ที่มีหัวแหลมหรือหน้าแคบบ่อยๆ จะทำให้หน้าเท้าถูกบีบ ส่งผลให้โครงสร้างเท้าผิดรูป ลักษณะของเท้าผิดรูปคือ นิ้วหัวแม่เท้าจะบิดเข้าด้านใน และกระดูกโคนหัวแม่เท้าจะนูนออกมา ทำให้เส้นเอ็นต่างๆ ของนิ้วเท้าเรียงตัวผิดแนวไป และอาจเกิดอาการ

กระดูกสันหลังผิดรูป

โดยปกติแล้วกระดูกสันหลังจะเป็นรูปตัว S การสวมรองเท้าส้นสูงติดต่อกันเป็นเวลานาน จะทำให้กระดูกสันหลังเกิดการผิดรูปได้ในที่สุด เพราะจะทำให้กระดูกสันหลังที่โค้งมาด้านหน้า มีความโค้งน้อยลง จนทำให้กระดูกสันหลังต้องทำงานหนักขึ้น เพื่อพยุงกระดูกสันหลังเอาไว้ หากใส่รองเท้าส้นสูงอย่างเป็นประจำ จะทำให้กระดูกสันหลังเคลื่อนไปทับเส้นประสาท เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น