เดินลุยน้ำสกปรกเวลาฝนตก..ต้องดูแลเท้ายังไงบ้าง

ในช่วงที่ฝนตกบ่อยๆ ในการเดินทางหลายคนจําเป็นต้องลุยน้ำท่วมขังเป็นประจํา ดูแลรักษาเท้าให้มีความสะอาดจึงเป็นเรื่องสำคัญมาก เพี่อป้องกันเชื้อโรคต่างๆที่มากับน้ำขังที่อาจส่งผลเสียต่อบุคลิกภาพได้

น้ำท่วมขัง

ข้อแนะนําการดูแลเพี่อสุขภาพเท้าที่ดี

– ควรหลีกเลียงการย้ำน้ำไม่สะอาดโดยไม่จําเป็น หากจําเป็นและหลีกเลี่ยงไม่ได้ ควรใช้รองเท้าบู้ทที่ทําด้วยยางกันน้ำ หากน้ำยังล้นเข้าไปในรองเท้าบู้ทก็ให้ถอดแล้วเทน้ำในรองเท้าทิ้งบ่อยๆ ดีกว่าแช่อยู่ตลอดเป็นเวลานานๆ อาจมำให้เกิดโรคน้ำกัดเท้า เชื้อโรคที่มักมากับน้ำขัง น้ำท่วมที่น่ากลัวยังมีโรคฉี่หนูอีกด้วย

– เมื่อกลับเข้าบ้านให้ล้างเท้าให้สะอาด โดยแช่น้ำและสปู แล้วเช็ดให้แห้ง โดยเฉพาะบริเวณซอกเท้า หมั่นตัดเล็บรักษาความสะอาด

– เมื่อเท้าแห้งสนิทให้ใช้แป้งฝุ่นสําหรับโรยตัว นำมาโรยที่เท้าและซอกเท้า หากมีบาดแผลให้ใช้แอลกอฮอล์เช็ดแผลแล้วทาด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ เช่น ทิงเจอร์ เบตาดีน ถ้ามีแผลอักเสบบวมและปวด และบางครั้งเกิดอาการรุนแรงจนถึงเป็นไข้  แนะนำให้พบแพทย์เพื่อเข้ารับการรักษา รับยาแก้อักเสบมารับประทาน เช่น ซัลฟา เพนิซิลลิน หรืออีริโทรมัยซิน ติดต่อกันเป็นเวลา 1 สัปดาห์ หรือจนกว่าแผลจะหายดี และหากสงสัยว่าจะเป็นเชื้อรา แนะนําให้มาตรวจเชี้อที่สถาบันโรคผิวหนัง ซึ่งการตรวจจะใช้วิธีขูดขุยที่ผิวบริเวณแผลไปตรวจ ซึ่งไม่ก่อให้เกิดอาการเจ็บปวดแต่อย่างใด

ขอบคุณบทความจาก: www.health-th.com