มังคุด (Mangosteen) มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Garcinia mangostana Linn. เป็นผลไม้จากเอเชียที่ได้รับความนิยมมาก มีรูปร่างกลมๆ เปลี่ยนจากสีเขียวเมื่อผลยังอ่อนมาเป็นสีม่วงเข้มเมื่อสุกเต็มที่ เนื้อข้างในสีขาวแบ่งเป็นกลีบๆ เท่ากับกลีบเลี้ยงที่อยู่ใต้ผล ส่วนกลีบเลี้ยงด้านบนที่หัวขั้วของผลดูคล้ายมงกุฎของราชินี และมีรสชาติที่หวานอร่อย จึงได้รับขนานนามว่าเป็น “ราชินีของผลไม้” อีกทั้งยังมีประโยชน์มากมายที่ซุกซ่อนเอาไว้ในทุกส่วนของต้นอีกด้วย

1. มังคุดช่วยต้านมะเร็ง

เปลือกมังคุดมีสารแซนโทนที่สามารถออกฤทธิ์ต้านมะเร็ง สามารถทำลายเซลล์มะเร็งได้ เพราะนอกจากจะฆ่าเชื้อและลดการอักเสบแล้ว ก็ยังช่วยปรับสมดุลของระบบภูมิคุ้มกัน ซึ่งเป็นตัวหลักในการยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งนั่นเอง

2. มังคุดมีสารต้านอนุมูลอิสระ

ในเปลือกมังคุดมีสารแซนโทนซึ่งช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยชะลอการเสื่อมสภาพของร่างกายส่งผลให้ร่างกายของเรานั้นแก่ช้าลง อีกทั้งยังช่วยลดการเกิดริ้วรอยและทำให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่งอีกด้วย

3. มังคุดช่วยลดอาการอักเสบและต้านเชื้อแบคทีเรีย

เนื้อมังคุดมีคุณสมบัติช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิว ออกฤทธิ์ต้านสิวอักเสบได้ดี เมื่อนำมังคุดมาทำเป็นเครื่องดื่มสมุนไพร โดยการใช้ใบและเปลือกแห้งของมังคุดมาต้มดื่ม จะช่วยรักษาบาดแผลได้อย่างรวดเร็ว ทำให้แผลมีการฟื้นตัวได้เร็วขึ้น ช่วยลดอาการอักเสบของแผล

     4. มังคุดช่วยป้องกันการเกิดโรคเบาหวาน

การรับประทานมังคุดเป็นประจำ จะช่วยส่งเสริมให้มีสุขภาพจิตดี อารมณ์ดีอยู่เสมอ ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกาย และลดไขมันที่ไม่ดีในเส้นเลือด มีส่วนช่วยป้องกันการเกิดเนื้องอกในร่างกาย มีส่วนช่วยป้องกันการเกิดโรคเบาหวาน ด้วยคุณสมบัติในการลดและควบคุมระดับน้ำตาลอีกด้วย

      5. มังคุดช่วยเรื่องการขับถ่าย

เนื้อมังคุด มีเส้นกากใยสูง ช่วยเรื่องการขับถ่าย ไฟเบอร์จากมังคุดช่วยในการย่อยอาหาร ป้องกันอาการท้องผูก อีกทั้งยังช่วยบำรุงและฟื้นฟูความสมดุลภายในกระเพาะอาหาร ด้วยการยับยั้งการเจริญเติบโตเชื้อแบคทีเรียซึ่งเป็นสาเหตุของอาการท้องร่วง จุกเสียด เกิดแก๊สในกระเพาะและการดูดซึมอาหารบกพร่องอีกด้วย

       6. มังคุดช่วยรักษาโรคผิวหนัง

เปลือกมังคุดช่วยยับยั้งการเกิดและใช้รักษาโรคผิวหนังต่าง ๆ อย่าง กลากเกลื้อน ผดผื่นคันต่าง ๆ ด้วยการใช้เปลือกมังคุดแห้งต้มน้ำอาบ หรือใช้น้ำต้มเปลือกมาทาบริเวณที่เป็น