ใส่ Mask หน้ากากอนามัย ปิดหน้าทุกวัน แล้วทำให้ “สิว” ขึ้นแก้ไขยังไงดี?

จากสถานการณ์ไวรัสโควิด-19 ระบาด ใครๆ ก็ใส่หน้ากากกันทั้งนั้น ไม่ว่าจะเป็นหน้ากากอนามัย หรือหน้ากากผ้า  เมื่อเราใส่ หน้ากาก ทุกๆวัน อาจเกิดปัญหา “สิว” ซึ่งเป็นปัญหาใหญ่ของสาวๆหนุ่มๆหลายคน ไม่ว่าจะผุดขึ้นมาเม็ดเล็กหรือเม็ดใหญ่ ก็ทำลายความมั่นใจได้เหมือนกันทุกคน  เหตุผลที่เราใส่หน้ากากอนามัยก็เพราะป้องกันการติดเชื้อโรค ป้องกันฝุ่นละออง หรือจะเป็นฝุ่น PM2.5 ที่กำลังเป็นปัญหาใหญ่ของคนไทย ทำให้เราต้องหันมาใส่ “แมส” กันเกือบตลอดเวลาบวกกับอากาศประเทศไทยเมืองที่ร้อนอบอ้าว ผิวหน้าจึงมีอาการเหงื่อไหลได้ง่าย ทำให้หลายๆ คน มีปัญหาผิวต่างๆ ตามมาค่ะ

คงไม่มีใครคิดว่าการใส่แมสหรือหน้ากากชนิดต่างๆ เพื่อป้องกันไวรัสหรือฝุ่นละอองนั้น จะเป็นการทำให้เกิดการระคายเคืองผิว จนเกิดสิวบนใบหน้าได้ โดยเฉพาะตามรอบๆ ขอบหน้ากากอนามัย เพราะการใส่หน้ากากอย่างต่อเนื่องนานๆ นอกจากทำให้เกิดความอับชื้น คราบเหงื่อไคลแล้ว ยังเป็นแหล่งหมักหมมของเชื้อโรค แบคทีเรียชนิดต่างๆ อีกมากมาย เช่น ก่อให้เกิดปัญหาผิว ระคายเคือง ผื่นแดง ผื่นคัน สิวอุดตัน สิวผด หรือหากเราใส่แมสรัดแน่นไป โหนกแก้มกรามคางเกิดรอยย่นรอยยับ คอลลาเจนคืนตัวช้า บอกได้ว่าผิวกำลังอยู่ในภาวะอ่อนแอ

การใส่ “แมส” ตลอดเวลาจะทำให้เกิดความอับชื้น ที่เกิดจากเหงื่อ และละอองจากการไอจาม ความชื้นของเหงื่อ และละอองที่กระจายอยู่ในหน้ากาก ทำให้เกิดการสะสมของแบคทีเรียและเชื้อราในปริมาณที่มากกว่าปกติเป็นสาเหตุทำให้ทั้งแบคทีเรียและเชื้อราโตขึ้น ทำให้เกิดการติดเชื้อ แล้วก่อให้เกิดการอักเสบ และทำร้ายผิวหน้าของเราได้ เกิดการเสียดสี หากแมสที่ใส่มีขนาดไม่พอดีกับใบหน้า และมีขนาดที่ใหญ่เกินไป เวลาที่ขยับใบหน้าบ่อยๆ ตัวแมสก็จะมีการเสียดสีถูไถไปกับใบหน้าของเราทำให้ผิวหน้าของเราเกิดการระคายเคืองและอักเสบ เกิดรอยบนใบหน้า ในกรณีที่แมสมีขนาดเล็กเกินไป ช่วงบริเวณที่ขอบและสายคล้องก็จะรัดแน่น เมื่อใส่เป็นเวลานานๆ จะทำให้ใบหน้าเกิดริ้วรอยได้ เกิดผื่นแพ้ จากความอับชื้นของเหงื่อ และการเสียดสีจากแมสที่ใส่ ทำให้ผิวมีผื่นแดงและอาจมีอาการคันเพิ่มขึ้น ซึ่งเป็นอาการของผิวแพ้ง่ายร่วมด้วย การเกิดสิวและการอุดตัน ที่จริงแล้วการใส่แมสนั้น เป็นตัวกระตุ้นทำให้ผิวเกิดปัญหาสิวขึ้นได้ ทั้งในคนที่ไม่แต่งหน้าและคนที่แต่งหน้า แต่เครื่องสำอางที่เราใช้แต่งหน้าบวกกับเหงื่อที่อบอยู่ภายใต้แมสนั้น จะยิ่งเป็นตัวกระตุ้นทำให้ผิวเกิดการอุดตันได้ง่ายขึ้นนั่นเอง

วิธีใส่แมสยังไง ให้ผิวรอดนั้นมีอะไรบ้างมาดูกันเลย!

• ลดขั้นตอนบำรุงผิว

เหลือแค่ 3 ขั้นตอน ได้แก่ เช็ดโทนเนอร์ ลงเซรั่ม และทาครีมเนื้อเจล หรือเนื้อน้ำ เลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์เนื้อหนัก อย่าง เนื้อครีม เนื้ออิมัลชั่น(มอยซ์เจอไรเซอร์มีเนื้อเข้มข้นแต่บางเบา) เพราะความเข้มข้นจะอุดตันในผิวภายใต้หน้ากาก ก่อให้เกิดสิวได้ง่าย

• งดแต่งหน้า

การแต่งหน้าร่วมกับการใส่หน้ากากเป็นการทำร้ายผิวทางอ้อม ไม่ใช่แค่ทำให้เกิดสิว แต่รวมไปถึงปัญหาริ้วรอยต่างๆ จะตามมาด้วย หากจำเป็นต้องแต่งหน้าจริงๆ ให้เลือกแต่งหน้าเพียงครึ่งท่อนบนของใบหน้า ที่ผิวไม่ได้สัมผัสกับบริเวณที่ใส่แมส หรือจะเลือกแต่งหน้าเพียงบางๆ อนุโลมลงเท่าที่จำเป็นจริงๆ อย่าง ครีมกันแดด รองพื้นลงแป้ง หรือจะงดแต่งหน้าไปเลย ก็สามารถช่วยได้

• ล้างหน้าทำความสะอาดผิวทุกครั้งหลังถอดMask

ยิ่งใส่หน้ากาก ยิ่งมีโอกาสที่สิ่งสกปรกต่างๆ เกาะติดมากับหน้ากาก ดังนั้นหลังถอดหน้ากาก ควรล้างหน้าทันที ถ้าทาครีมกันแดด รองพื้นลงแป้ง ต้องใช้ผลิตภัณฑ์ลบเครื่องสำอางก่อน ล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับผิว หลังซับหน้าแห้ง ใช้โทนเนอร์เช็ดที่ผิวด้วยสำลีสำหรับผิวหน้า เช็ดจนกว่าไม่มีคราบบนสำลีข้อดีของโทนเนอร์คือ นอกจากช่วยปรับสมดุลผิวแล้ว ยังช่วยรูขุมขนให้สะอาดยิ่งขึ้น

• เปลี่ยนตามระยะเวลาการใช้งานที่เหมาะสม

ควรเปลี่ยนทุกวันและไม่นำกลับมาใช้ซ้ำอีก

• พยายามเลือกแมสที่มีความอ่อนนุ่ม

เพื่อลดการบาดเจ็บของผิวหน้าเมื่อมีการเสียดสีขึ้น

• วิธีการใส่หน้ากากอย่างปลอดภัย

เพื่อลดการเสียดสีกับผิวโดยตรง ลองใช้กระดาษทิชชูรองก่อนสวมใส่หน้ากากอนามัยระหว่างวัน   ไม่ควรเอามือมาสัมผัสกับหน้ากากมากเกินไป สัมผัสแค่เพียงตอนสวมเข้ากับถอดออก และจับที่สายคล้องเป็นพอ และถอดหน้ากากบ้างตอนอยู่คนเดียว ไม่ใช่ท่ามกลางคนล้อมรอบ ทั้งนี้ถอดในที่มีอากาศหมุนเวียนมากพอ เพื่อระบายอากาศ ผิวได้หายใจ หน้ากากผ้าอนามัยถูกสร้างให้ใช้ครั้งเดียว เต็มที่สุด 3 วัน แล้วเปลี่ยนอันใหม่ ส่วนหน้ากากผ้าใช้แล้วซัก นำมากลับมาใช้ต่อได้

• รักษาสิว เลือกผลิตภัณฑ์ที่ตอบโจทย์กับผิวเราเอง

ใครเป็นสิว ควรใช้เจลแต้มสิว โดยเลือกเจลที่ปลอดภัย หรือมีส่วนผสมจากธรรมชาติเพื่อลดการะคายเคืองผิว ที่สำคัญช่วงนี้แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์เจลบำรุงผิวที่มีว่านหางจระเข้ เพื่อช่วยป้องกันการระคายเคืองของผิว ลดผื่นแดง หรือมีส่วนผสมของวิตามินเอ ลดสิวอักสบ แก้ปัญหาจุดด่างดำ กับวิตามินซี กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ทำให้ผิวที่โดนหน้ากากรัดคืนรูปเร็ว

สถานการณ์ตอนนี้ยังจำเป็นอย่างมากที่จะต้องใส่หน้ากากอนามัยกันในทุกๆวัน สาวๆหนุ่มๆลองนำวิธีการดูแลผิวง่ายๆ ที่แอดมินนำมาฝากไปลองทำกันดูนะคะ